Es gibt bereits sehr viele Übungen, aus denen wir Trainingsprogramme in unterschiedlichen Kategorien zusammengestellt haben. Sie können sich je nach Ihren Vorlieben, Stärken und Schwächen ihr optimales Übungsprogramm auswählen. Nach unserem Wissen ist dies ein Pilotprojekt, dass es im Selbsthilfebereich so noch nicht gab.